Cognitive Behavioral Therapy

Vrei să găsești o soluție la problemele emoționale? Aplicația

Terapia cognitiv-comportamentală

este dezvoltată ca instrument de introspecție a bolilor mintale. Toți avem o capacitate înnăscută de a răspunde involuntar la diferiți factori de stres și anxietăți ai vieții și complexitatea vieții care este sugerată de problema fundamentală a tuturor bolilor mintale. Nu vă faceți griji, există o modalitate de a scăpa de orice dezechilibru emoțional.

Există multe beneficii ale terapiei cognitiv-comportamentale. Unele dintre cele mai comune includ:

- CBT poate ajuta oamenii să învețe cum să-și controleze mai bine gândurile și emoțiile, ceea ce îi poate ajuta să se simtă mai controlați asupra vieții lor.

- CBT este adesea eficientă în tratarea anxietății și a depresiei, precum și a altor probleme de sănătate mintală.

- TCC s-a dovedit a fi o opțiune de tratament foarte rentabilă pentru mulți oameni.

- CBT poate ajuta oamenii să învețe cum să rezolve problemele și să facă față situațiilor dificile de viață.

- CBT poate ajuta oamenii să învețe cum să-și autoregleze emoțiile și să gestioneze stresul.

- CBT poate ajuta oamenii să învețe cum să dezvolte relații sănătoase.

În această aplicație, puteți găsi tehnici de introspecție a tulburărilor mintale și informații bazate pe dovezi despre problemele emoționale și tulburările mintale. De asemenea, vă va învăța cum să vă testați pentru probleme psihologice. Identificându-ți problemele, poți aduce disciplină în viața ta.

Ce veți obține în această aplicație:

• Ce este terapia cognitiv-comportamentală

• Ce este terapia cognitiv-comportamentală (TCC)?

• Terapie cognitiv-comportamentală la domiciliu pentru anxietate

• Aflați despre terapia cognitiv-comportamentală și terapeuți

• Terapie cognitiv-comportamentală pentru insomnie

• Ce este terapia cognitiv-comportamentală?

• Terapie cognitiv-comportamentală pentru depresie

• Terapie cognitiv-comportamentală (CBT) pentru gândirea negativă

• În profunzime: Terapie cognitiv-comportamentală

• Terapie comportamentală: definiție, tipuri și eficacitate

• Mult mai multe…

Sperăm că

terapia cognitiv-comportamentală

vă va ajuta să aduceți schimbări în viața voastră. Dacă îți plac aceste detalii, distribuie-le prietenilor tăi.